在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 63.92克 | 蛋白质: 59.98克 | 碳水物: 319.81克.
早餐: Миндаль Миндаль, Рафинад, Кофе, Вологодское Варенье Вишневое, ВкусВилл Каша Льняная. 午餐: Помидорка 100% Томатная Паста, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Рис. 晚餐: Зеленый Лук, Петрушка, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Салат Ромэн или Соз, Тофу, Оливковое Масло (Первого Отжима). 小食/其他: Чернослив, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яблоко Айдаред. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|