在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
899 千卡
|
脂肪: 22.56克 | 蛋白质: 102.16克 | 碳水物: 71.81克.
早餐: المراعي حليب قليل الدسم, الشوفان متعدد الحبوب. 午餐: البازلاء الخضراء (المجمدة), صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), سلطة الخضر المختلطة. 晚餐: لوزين توست بر, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش (حلوم). 小食/其他: ليبتون شاي أخضر ليبتون. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|