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hnzka的日记, 2019年12月27日

rasa jahenya meresap ke ayamnya🤤

查看饮食日历, 2019年12月27日:
1199 千卡 脂肪: 22.16克 | 蛋白质: 72.36克 | 碳水物: 177.13克.   早餐: Banana, Cooked Fish, Garmelia Roti Gandum. 午餐: Onions , Ginger , Chicken Breast, Brown Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 晚餐: Indofood Mie Telur Cap 3 Ayam, Fried Egg, Beef Sausage. 小食/其他: ABC Apple Juice, Yakult Yakult. 更多的......
1509 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

52支持者    支持   

评论 
ayam hainan kah? 
2019年12月27日 会员:: rarity9
@rariry9 iya hehe 
2019年12月27日 会员:: hnzka
kak ini cara ngepostnya gimanasi? 
2019年12月27日 会员:: yune meliani
@yune ada di home, disebelah atas yg gambarnya kamera 
2019年12月27日 会员:: hnzka

     
 

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