|
Wczoraj: bieżnia i allaszki
Dzisiaj: bieżnia i siłka
Do 1000km zostało: 12.7km
Święta, święta i po świętach. Zjadłem wszystko, jeszcze zostały mi obiecane kopytka, ale to poproszę Żonę o kilka dni przerwy bo na myśl o cebulce smarzonej na masełku mnie cofa. Dawno nie jadłem, tak bez wyrzutów sumienia, takich ilości. Wzrost wagi gigantyczny ale na spokojnie spalę to. Chory oczywiście jestem na maxa, normalnie już bym włączył tryb "Nie mogę dosiegnać pilota😷🤕🤒" ale za bardzo chcę tego rekordu, żeby się poddać. Gorączka, katar, zatoki, bóle stawów, jest wszystko😐👍
|
105.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
|
|
|
|
|
|
wiadomo że to kichy. jak myślisz ile jadłeś kkalorii?
|
Gawenzi Uuu ciężko powiedzieć, wiesz jak jest z pierogami, ciastkami, drineczkami. Tysiące kcal. Jedynie konsekwentnie nie piję piwka, jako kara dla grubasa, że waży powyżej 100😉👍
2019年12月27日 会员：: gaweł_po_40
|
Pawbrz jeśli marzysz o rekordzie biegaj ale chociaż siłkę odpuść, organizm musi mieć siłę na walkę z infekcją i na regenerację, nie możesz się zajeżdżać ;) Zdrowia!
|
mal jest kontrolnie. Mam urlop do 6 króli więc to co widać na Endomondo to w sumie jedyny mój poważniejszy wysiłek. Nie ukrywam, że bardzo polubiłem "pakowanie" na siłowni. To kurdeczka uzależnia 😉👍
2019年12月27日 会员：: gaweł_po_40
|
Ok ok 😉 prawda, sztangi uzależniają 😍
|
wywal wegle. wszystko minie 😉
|
Tylko ostrożnie z tym biciem rekordu w czasie infekcji. Spokojnie, delikatnie 🏃♂️
|
czekajcie na bombę od Pawła!😁😁😁
|
|
|