|
На завтрак была овсяночка с курагой и мёдом🍯
|
822 千卡
|
脂肪: 34.63克 | 蛋白质: 35.89克 | 碳水物: 93.90克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. 午餐: Яблоко, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. 晚餐: Цезарь Пельмени Премиум, Danone Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Бананом. 小食/其他: Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мореслав Салака Холодного Копчения, Суп Грибной. 更多的......
|
|
1183 千卡
|
运动:
ходьба - 27 分钟, 健身房 (Gym) - 37 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|