在2019年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2511 千卡
|
脂肪: 96.25克 | 蛋白质: 140.68克 | 碳水物: 269.09克.
早餐: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%, Хлеб белый простой на воде2. 午餐: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Паста с Лососем, Develey Чана Масала, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Каждый День Цветочный Мед, Груша. 小食/其他: Банан, Варенье, Панкейки, Кофе с Молоком. 更多的......
|
稳定体重
|