ОльгаМато的日记, 2019年12月26日

Овсяноблинчик сегодня такой:
2 яйца,
филе бедра в сметане 60 гр,
хлопья овсяные 10 гр,
сыр голландский 20 гр.

---

1452 千卡

脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 60.20克 | 碳水物: 119.71克.   早餐: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриное Филе в Сметане, Жареное Яйцо. 午餐: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. 晚餐: Santo Stefano Шампанское, Помело, Кефир Обезжиренный, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. 更多的......

1667 千卡

运动: 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......