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mikulasvet78的日记, 2019年12月26日

Доброе утро всем! Мой завтрак: творог с орехами и кленовым сиропом ( новый, оч понравился). Яйцо и банан 🍌. В лаваше сыр . Захотелось конфетки.👌

查看饮食日历, 2019年12月26日:
477 千卡 脂肪: 22.16克 | 蛋白质: 26.97克 | 碳水物: 45.85克.   早餐: Творог 5%, Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Минский 30%, Банан, Салат Овощной с Маслом, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. 更多的......
1351 千卡 运动: Cross Training - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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