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ratnarnd
日记
2019年12月26日
ratnarnd的日记, 2019年12月26日
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在2019年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
56.2 公斤
最近减少:
2.4 公斤
.
还有:
8.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月26日:
721 千卡
脂肪: 23.05克 | 蛋白质: 47.08克 | 碳水物: 86.82克.
早餐:
Kikil, Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih.
午餐:
Ubi Jalar (Manis), Manggis.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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