在2019年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 67.77克 | 蛋白质: 73.21克 | 碳水物: 185.59克.
早餐: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis. 午餐: Nasi Goreng, Sayur Lodeh, Tahu, Alfamart Ikan Pindang. 晚餐: Ote-ote, Tahu Goreng, Pentol, Sosis Daging Sapi, Muffin Inggris Panggang, Martabak Manis. 小食/其他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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