在2019年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2244 千卡
|
脂肪: 75.85克 | 蛋白质: 85.44克 | 碳水物: 286.35克.
早餐: Ермолино Блинчики с Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Томмолоко Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес . 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сыробогатов Сыр Гауда, Губкинский Мясокомбинат Сервелат Финский, Колос Хлеб Тостовый, Томмолоко Молоко 2,5%, Редис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Гречка с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Банан, Избенка Творог Детский 5%. 小食/其他: ВкусВилл Хаштак, Сушеное Манго, Курага, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|