在2019年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 129.10克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 午餐: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Грудка Индейки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. 小食/其他: Восход Торт Домашний со Сметаной. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|