|
лечу орторексию. надеюсь, желудок выдержит, гастрит от голода фигасит как никогда. но нужны силы доделать подарок на др который завтра...
|
502 千卡
|
脂肪: 9.97克 | 蛋白质: 13.73克 | 碳水物: 88.48克.
早餐: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лито Отруби Пшеничные, Ого Отруби Ржаные, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. 小食/其他: Campina Сливки Порционные, Фруто Няня Кашка 5 Злаков с Грушей и Бананом. 更多的......
|
|
 评论
а как лечится орторексия? а то у меня тоже в голове деление на плохие и хорошие продукты, но я считаю, что я-то объективна, а общество считает, что мне надо нормально есть)
|
Я не знаю как лечится😭😭😭😭 забить на подсчеты и состав?... ППшила - шугалась жиров, узнала про lchf стала шугаться углеводов, схлопотала обострение тараканов - стала еду бояться вообще🤣🤣🤣🤣🤣 Сейчас слушаю Ковалькова на ютубе, пытаюсь прочистить мозги - его концепции хорошо ложаться на то, что я знаю в разных областях, ну, последних лет, когда он в лоукарб подался. Пытаюсь не считать. Смотрю, что едят люди вокруг - живые и здоровые. Которые не поправляются и не парятся.
2019年12月24日 会员：: sakurakaory
|
Норма кстати понятие относительное. Я детям не покупаю и не покупала никогда шоколадки-чипсы-газировку, конфеты у нас одна с чаем, у нас это норма. Фаст фуд - никогда, полуфабрикаты только если совсем не до готовки. Это и у меня и у мужа всегда в семьях было. А иногда как глянешь, как народ детей "балует" это капец просто
2019年12月24日 会员：: sakurakaory
|
Ковальков спорный диетический авторитет, если честно. Он так раздался в последнее время, что не вызывает доверия.
А в плане орторексии больше Светлана Бронникова компетентна, но и ее подход не работает на мне 😞
|
|
|