|
вчерашний вес вечерний, сегодня отек до 49,9 😁
|
49.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
502 千卡
|
脂肪: 9.97克 | 蛋白质: 13.73克 | 碳水物: 88.48克.
早餐: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Лито Отруби Пшеничные, Ого Отруби Ржаные, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. 小食/其他: Campina Сливки Порционные, Фруто Няня Кашка 5 Злаков с Грушей и Бананом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Блииинаааа, как же я хочу, чтобы на мне работала теория термодинамики 🤣 ан нет, скорей всего я себе за последние недели просадила щитовидку, надо тихо и спокойно выходить на рекавери, а вот хренушки.... Я своим уже вес не говорю. Хотя муж говорит, еще пару кг и норм. А я остановлюсь через пару кг? А щитовидка не сдохнет?...
2019年12月24日 会员：: sakurakaory
|
|
|