在2019年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 130.02克 | 碳水物: 112.54克.
午餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Jawara Saus Sambal, Rice Crackers, White Rice, Cucumber. 晚餐: Fried Egg, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cucumber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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