在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 43.86克 | 蛋白质: 71.48克 | 碳水物: 208.36克.
早餐: BC Mermelada de Naranja, Pan Integral Tostado, La Virginia Té Verde. 午餐: Huevo, Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 晚餐: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Clight Jugo, Matarazzo Codito. 小食/其他: Trio Pepas Bañadas, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Avena Instantánea, Manzana, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Santa María Budín de Vainilla. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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