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1200 千卡
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脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 116.27克 | 碳水物: 83.04克.
早餐: Almendras, Nueces, Chia, Avena, Okko Linaza Semilla Entera, Organic India Moringa, Vega Sport Performance Protein Vanilla, Plátano, Sprouted Almonds Sprouted Almond Butter, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, HEB Blueberries, 365 Everyday Value Whey Protein Powder. 午餐: Susalia Churrinopal, Snowpeas (Vaina de Guisante), Espinacas, Sirloin. 晚餐: Espinacas, Susalia Churrinopal, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Salmón Rosado. 小食/其他: Nueces, Naranjas, Manzana Verde, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. 更多的......
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1869 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 4 分钟, 举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 跑步机 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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