在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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106.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 104.69克 | 蛋白质: 77.70克 | 碳水物: 197.86克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira, Omelete, Canela. 午餐: Ananás, Bacalhau à Brás, Café Expresso. 晚餐: Sonhos, Creme de Ervilhas, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Luso Agua, Olá Solero Exotic, Café Expresso, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Sonhos, Amendoins Secos Torrados com Sal. 更多的......
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3346 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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