在2019年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
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130.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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737 千卡
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脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 41.82克 | 碳水物: 70.09克.
早餐: Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). 晚餐: Mandalina, Zeytinyağı, Derya Ton Balığı, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Havuç, Domatesler, Marul, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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