在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 107.67克 | 蛋白质: 112.11克 | 碳水物: 156.57克.
早餐: English Bulletproof Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Oatbits Raisin, Onions . 午餐: Frisian Flag Susu Kental Manis, Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds . 晚餐: Indomart Tempe Mendoan. 小食/其他: Astor Milky Sensation. 更多的......
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2243 千卡
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运动:
上班 (工作) - 5 小时, 骑摩托车 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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