在2013年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 91.68克 | 蛋白质: 76.18克 | 碳水物: 162.06克.
早餐: Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Гауда или Эдам, Поджаренный Белый Хлеб, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Кофе. 午餐: Кофе, Йогурт 8%, Сахар, Кофе, Чай, Сахар. 晚餐: Сыр Гауда или Эдам, Водка, Водка, Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Бигус, Гороховая Каша, Ржаной Хлеб, Жаркое из Свинины, Водка. 小食/其他: Молочный Шоколад, Водка, Водка, Драже с Арахисом, Драже с Арахисом, Водка, Сгущенное Молоко, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|