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아주심的日记, 2019年12月23日

굴은 삶아 먹으면 어찌나 달큰한지.
아. 그나저나 딸냄 발목에 금가서 심란하구나 ㅠ

查看饮食日历, 2019年12月23日:
1849 千卡 脂肪: 63.24克 | 蛋白质: 148.56克 | 碳水物: 176.83克.   早餐: 플라하반 Quick Oats, 김치, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 코코넛오일, 아메리카노, 그린밤 크랩 튜나 샐러드 샌드위치. 午餐: 찐고구마, 방울 토마토, 닭가슴살, 바나나. 晚餐: 굴, 찐고구마, 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살. 小食/其他: 삶은 계란흰자, 아몬드, Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. 更多的......
2103 千卡 运动: 健美 - 2 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 17 小时. 更多的......

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评论 
걱정이 많으시겠어요 ㅜ 
2019年12月23日 会员:: 안도균
우리집은 굴껍데기 삶아서 먹는 거 좋아라 해요ㅋㅋ 그리고 굴은 통영굴보다 남해, 서포(삼천포) 이쪽 굴이 더 맛있어요^^ 따님 얼른 낫기를🙏🙏 
2019年12月23日 会员:: 아쥬 겸댕이
걱정해주셔서 감사해요 안도균님 ㅠ 
2019年12月23日 会员:: 아주심
오홍 남해굴 먹고싶네요. 껍데긴 귀찮아서 늘 깐굴주문하게되네요. 딸냄 큰일이라는 27일이 부회장선거인데 아오.. 담주말에는 중국가는데 ㅠ 
2019年12月23日 会员:: 아주심
빨리 낫길 기원합니다. 🙏 
2019年12月23日 会员:: hobodon (호주부)
오늘 굴우 생굴이 아닌듯하군요? 
2019年12月23日 会员:: ○김블리○
호보돈님 감사합니다^^ 금간게 오래가더라고요 ㅠ 전 이제 죽었;;; 
2019年12月23日 会员:: 아주심
김블리님 굴이 냉장고에서 넘 오래있는듯하여 삶아먹었는데 이게 또 별미더라고요 ㅎ 
2019年12月23日 会员:: 아주심

     
 

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