在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2089 千卡
|
脂肪: 70.01克 | 蛋白质: 116.86克 | 碳水物: 234.15克.
早餐: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Молочный Фермер Творог 5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 午餐: Молочный Фермер Творог 5%, Яйцо Куриное, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кокосовое Масло, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Молочный Фермер Творог 5%, Яйцо Куриное. 晚餐: Молочный Фермер Творог 5%, Яйцо Куриное, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Активия Йогурт с Черносливом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Активия Йогурт с Черносливом, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|