在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 73.01克 | 蛋白质: 89.11克 | 碳水物: 163.56克.
早餐: Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Aia Albume. 午餐: Perugina Nero Semi di Cacao, Fiorentini Veggie Mix, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. 晚餐: Perugina Nero Semi di Cacao, Patate Dolci, Burrata, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Mandorle, Ikea Food Kafferep Biscotti all’Avena, Fiorentini Bio Snick Snack con Lenticchie Rosse e Ceci. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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