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Lovely,mothernature decided to curse me today.... We will see how it affects the scale on Friday. This will just encourage me to drink more water so I can decrease the water gain... GRR!
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389 千卡
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脂肪: 12.06克 | 蛋白质: 23.17克 | 碳水物: 44.52克.
早餐: powerade zero, sauerkraut. 午餐: sauerkraut, white rice, powerade zero. 晚餐: shredded mozzarella cheese, shredded cheddar cheese, sliced white bread, boneless skinless chicken breast, cream of chicken soup, noodles. 更多的......
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2531 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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