Einen schönen guten Morgen. Guten Start in die Weihnachtswoche. 🎄
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52 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 95.28克 | 碳水物: 142.74克.
午餐: K-Classic Gouda in Scheiben, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Bagel, miree Paprika Chili, Hähnchenbrustfilet, Arabisches Fladenbrot. 小食/其他: Mandeln. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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