在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 81.51克 | 蛋白质: 130.33克 | 碳水物: 130.89克.
早餐: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Яйцо Куриное, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Ironman Воздушные Протеиновые Мюсли. 午餐: Куриные Кексики с Кукурузой Л2, Овощное Рагу с Перловкой Л1, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Тушеная Капуста с Кабачком Л6. 小食/其他: Бомббар Батончик Датский Бисквит, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Молоко Зауралья Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|