dd0929075781的日记, 2019年12月23日

在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）

62.9 公斤最近减少: 12.1 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月23日:

1632 千卡

脂肪: 114.69克 | 蛋白质: 97.15克 | 碳水物: 63.86克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 炒南瓜, 過貓, 7-11 醬油膏, 番茄, 油炸豆腐, 花椰菜, 荷包蛋, 豆干. 晚餐: 雞柳, 素雞, 花椰菜, 炒高麗菜, 荷包蛋, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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