在2019年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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65.4 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2237 千卡
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脂肪: 117.79克 | 蛋白质: 116.27克 | 碳水物: 171.36克.
早餐: KYR Yogurt Pappa Reale , GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prealpi Burro Chiarificato. 上午茶: Banana. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pasta di Semola. 晚餐: Prealpi Burro Chiarificato, Barilla Farina 00, Punta di Petto di Manzo (Tagliata con 0,3 cm di Grasso, Cotta, Brasata). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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