在2019年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.9 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 91.77克 | 碳水物: 172.65克.
早餐: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Отрубныевафли. 午餐: Хлебнаш Фитнес, Каждый День Сельдь Слабосолёная. 晚餐: ВкусВилл Говядина Отварная, Картошка Вареная, Меридиан Горбуша Слабосолёная. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|