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Carb Tracker for Gina的日记, 2013年04月15日

在2013年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
77.0 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年04月15日:
1207 千卡 脂肪: 95.03克 | 蛋白质: 71.84克 | 碳水物: 7.90克.   早餐: Kraft Homestyle Mayo, Jell-O Sugar Free Cherry. 午餐: Kraft Chunky Blue Cheese Anything Dressing,, Skinless Chicken Breast, Fresh Express Italian Salad Mix. 晚餐: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Chicken, Sausage and Mushroom Casserole. 小食/其他: Coca-Cola Diet Coke, Pork Chitterlings. 更多的......
2200 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤



     
 

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