在2019年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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53.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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231 千卡
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脂肪: 4.14克 | 蛋白质: 18.99克 | 碳水物: 34.15克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau. 午餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Alfamart Ikan Pindang, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Jus Jeruk Nipis. 小食/其他: Kopi. 更多的......
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一个星期减少10.0 公斤
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