在2019年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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76.7 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 81.65克 | 碳水物: 44.30克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 晚餐: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Курица Вареная, Салат из Капусты и Огурца. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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