在2019年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2218 千卡
|
脂肪: 99.07克 | 蛋白质: 84.08克 | 碳水物: 254.58克.
早餐: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Томмолоко Молоко 2,5%, Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Блинчики с Вишней, Оливковое Масло, Шампиньоны, Яйцо Куриное. 午餐: Колос Хлеб Тостовый, Велком Балык Сырокопченый, Виктория Котлета Домашняя , Мистраль Маш Отварной . 晚餐: Сушеное Манго, Активия Биойогурт с Вишней, Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Сухофрукты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|