Guten Morgen meine lieben💚 Freu mich, dass ich meine 52 ganz gut halten kann im Moment, trotz der schönen Weihnachtszeit und Schlemmereien🥳 Wünsche ich euch einen schönen Samstag 🌸💚
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52.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 108.41克 | 碳水物: 95.90克.
午餐: Pfanni Kartoffel Klöße, Lidl Rindergulasch. 晚餐: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken. 小食/其他: WellMix Protein 90, Alexios Joghurt, After Eight Mint Chocolate Thins, Mandeln, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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