在2019年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 89.80克 | 碳水物: 164.21克.
早餐: Сливочное Масло, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Молоко, Пирожное Картошка, Конфета. 午餐: Растительное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. 晚餐: Творог 5%. 小食/其他: Творог 5%, Хурма. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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