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體脂28.6% 前天開始身體不舒服，昨天只有攝取1200多，然後早上運動➕💩完才量體重，所以減少的大概是水份吧XD
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62.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 48.55克 | 蛋白质: 39.97克 | 碳水物: 97.35克.
早餐: 青花菜, 杏鲍菇, 栗子南瓜, 地瓜, Lurpak 無鹽奶油. 午餐: 全家 脆皮伯爵巧克力泡芙, 塔吉特 修格拉巧克力千層蛋糕, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 安博格 無鹽奶油, 雞胸肉, Nisoro 牛肝菌菇飯. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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