在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1558 千卡
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脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 67.31克 | 碳水物: 181.96克.
早餐: Milbona Roomboter Ongezouten, Sondey Appel Kaneel Ontbijtkoek. 午餐: Jumbo Pitabroodjes, Milbona Extra Oude Kaas, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Volkoren Puntjes, Vitakrone Frisse Tonijnsalade. 晚餐: Lidl Chocolademousse, Lasagne met Vlees. 小食/其他: Johnny Doodle Milk Chocolate Fudge Brownie , Mango's. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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