在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 98.96克 | 碳水物: 122.05克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фрау Му Кефир 3,2%, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Магнит Банан. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Яйцо Куриное, Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские. 小食/其他: Ананас, Чудо Имбирный Пряник. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|