在2019年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 66.90克 | 蛋白质: 86.31克 | 碳水物: 178.26克.
早餐: Kellogg's Special K Classic, Nescafe Caffè per Latte, Coop Latte UHT Scremato a Lunga Conservazione. 午餐: Mulino Bianco Pan Bauletto, Vallelata Ricotta Fresca, Bonduelle Fagioli Rossi al Vapore, Esselunga Rucola. 晚餐: Pane Comune, Formaggio Naturale, Salame, Vallelata Ricotta Fresca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 小食/其他: Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Tè Pre-Zuccherato. 更多的......
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1632 千卡
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运动:
camminata - 1 小时 和 46 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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