在2019年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2223 千卡
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脂肪: 84.27克 | 蛋白质: 95.17克 | 碳水物: 271.68克.
早餐: Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Aia Albume. 午餐: Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti). 晚餐: Cioccolato Fondente, Conad Yogurt Bianco senza Lattosio, Conad Alimentum Pizza Margherita senza Glutine e senza Lattosio. 小食/其他: Mandorle, Cioccolatino, Enervit Protein Bar 30% Choco Mousse. 更多的......
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稳定体重
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