在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 26.47克 | 蛋白质: 77.27克 | 碳水物: 127.94克.
早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 午餐: Sinti Bumbu Pecel, Cabbage, Bean Sprouts, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Kale (from Fresh). 晚餐: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Beef Meatballs, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Siomay. 小食/其他: Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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