在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 162.32克 | 碳水物: 167.10克.
早餐: Pão Branco, Ovo. 午餐: Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. 小食/其他: Laranjas, Banana. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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