在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2794 千卡
|
脂肪: 148.77克 | 蛋白质: 116.95克 | 碳水物: 278.66克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Яблоко, Кедровые Орехи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Магнит Хурма. 午餐: Гречка Отварная, De Cecco Оливковое Масло. 小食/其他: ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Пицца с Ветчиной и Грибами. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|