在2019年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 73.09克.
早餐: Telur Ceplok. 午餐: Blue Band Mentega, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Salmon. 晚餐: Telur Rebus, Risoles, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kaldu Ayam. 更多的......
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一个星期减少3.1 公斤
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