|
Кто молодец!? Я молодец! 😁
|
67.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 70.55克 | 碳水物: 150.68克.
早餐: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Калужский Хлебокомбинат Совитал, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. 午餐: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Fish House Филе из Минтая. 晚餐: ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Помело, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|