在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 31.62克 | 蛋白质: 28.49克 | 碳水物: 279.94克.
早餐: Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Spremuta d'arancia, Latte di Riso, Caffè (dalla Moca). 午餐: Carote, Cottintavola Zucca Grigliata, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. 晚餐: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Mela, Conad Prugne Secche, Ravanelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Cipolle, Curcuma, Lattuga. 小食/其他: Mela, Spremuta d'arancia. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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