在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 111.30克 | 蛋白质: 66.65克 | 碳水物: 51.39克.
早餐: Teh Pucuk Harum Sugar Free, Sasa Santan Kelapa, Terung Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Kerang (Spesies Campuran). 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Elle & Vire Unsalted Butter, Daging Sapi, Sasa Santan Kelapa. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). 小食/其他: Anchor Unsalted Butter, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kraft Cheddar Cheese. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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