在2019年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 25.85克 | 蛋白质: 142.82克 | 碳水物: 153.99克.
早餐: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Hortex Летние Овощи, Лента Фасоль Красная Консервированная. 晚餐: Филе Индейки. 小食/其他: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кудесница Мука Овсяная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|