在2019年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 61.49克 | 碳水物: 90.07克.
早餐: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Labu Dimasak. 小食/其他: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Arem-arem, Risoles. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|